Bonjour tous et toutes

Bonjour tous et toutes,

première page de ce blog pour vous inviter à être en forme chaque jour avec bien sur vos hauts et vos bas.

Minceur et forme signifie surtout pour moi être bien dans sa peau, faire de l'excercice physique pour le plaisir, même si au départ et quelque fois il faut se forcer. 

Qui n'a pas commencé à aller courir ou marcher avec une ou plusieurs copines ou copains pour se retrouver soit le largueur soit le largué?

Le mot d'ordre pour moi c'est ne compter que sur soi même et quand quelqu'un veut se joindre à nous et bien ce n'est que du bonus, car partager c'est sympa quand même. 

Malgré tout c'est souvent difficile de s'y mettre surtout si ce n'est pas une "coutume", c'est pour celà que je vous propose dans ce blog de vous encourager par des conseils et éventuellemtent des exercices de gym que je mettrai sous vidéo.  Ceux et celles qui me connaissent se souviendront des fous rires souvent associés aux cours de gym, car il faut le dire faire du sport ça déride bien. Pour qui ne me connait pas encore, je ferai de mon mieu... 

Voilà pour mon entrée en matière,

N'oublions pas que la vrai vie n'est pas celle que l'on voit dans les magasines, elle n'est pas siliconnée non plus, alors pas d'exigence démesurée envers soi.

Manger sain, bouger, vivre...