Un petit billet pour vous faire part du pourquoi et du comment. J'ai découvert il y a peu de temps un produit de bien être alimentaire français qui je dois le dire est d'une qualité inégalée, en plus de donner la forme il permet de réguler son poids et...

L'échauffement c'est ce qui va permettre à votre corps de monter en température de façon à pratiquer sans risque de blessure, sauf si vous faites trop les fous mais ça c'est autre chose! On assouplis les articulations en faisant de grand cercles avec...

Bonjour tous et toutes, première page de ce blog pour vous inviter à être en forme chaque jour avec bien sur vos hauts et vos bas. Minceur et forme signifie surtout pour moi être bien dans sa peau, faire de l'excercice physique pour le plaisir, même si...

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